当前位置:宁波人才网-宁波人力资源 >> 人力资源 >> 持续高强度加班易对身心健康造成影响

持续高强度加班易对身心健康造成影响

2019-03-13 10:04:08  来源:中国青年报  作者:刘昶荣  浏览46次 
持续高强度加班可能会对身心健康造成消极影响。加班产生的压力容易使人肾上腺激素分泌增加、心跳加速、血液循环量增加。


近期,贵州省委组织部、省人社厅、省财政厅出台了《关于进一步落实机关事业单位干部职工带薪休年假有关问题的通知》(以下简称《通知》)。《通知》要求,贵州省各单位主要领导应当带头休假,中层干部及一般职工应当认真执行带薪休年假制度。


实际上,中央办公厅2018年5月发布的《关于进一步激励广大干部新时代新担当新作为的意见》中已经要求落实体检、休假等制度,关注心理健康,丰富文体生活,保障合法权益。

截至目前,安徽、上海、山东等地已纷纷出台落实意见的通知。

日前,记者采访了北京大学第六医院精神科副主任医师梁英,他解释说,持续高强度加班可能会对身心健康造成消极影响。加班产生的压力容易使人肾上腺激素分泌增加、心跳加速、血液循环量增加。“长时间处于较高的压力状态下,人身体便无法承受肾上腺激素的长时间分泌,会进入抵抗阶段”。

梁英表示,如果进入抵抗阶段,就应该休息了。工作5天休息2天人群的身体和精神状态会明显好于工作6天休息1天的人群。

如果“抵抗阶段”还不进行干预的话,人就会进入第三阶段——耗竭阶段。梁英说,耗竭状态下,身体容易内分泌系统紊乱,免疫力下降。比如女性容易长痘痘、月经不调,男性容易阳痿、早泄等,还比较容易感冒、咳嗽。长期在高强度压力下,人容易情绪失控,莫名烦躁,注意力不能集中等。与此同时也可能出现胃疼、头疼、关节疼、肌肉疼等“浑身串着疼”以及高血压、心源性哮喘等躯体化症状,这是身体在发出“警告”,要求人休息。

梁英告诫工作压力大的人们,要学会休息,遛狗、做瑜伽,甚至是和亲朋好友聊聊天,做一些和工作没有关系的事,都是休息。“有助于使我们紧绷的身体和精神得到充分放松,这样才能更好地投入到工作中”。


(中国青年报·中青在线记者 刘昶荣)

责任编辑:yuanpf
标签:
宁波人才网-宁波人力资源版权与免责声明:
1、本网转载其他媒体,目的在于传递信息,并不代表赞同其观点和对其真实性负责,本网不承担此类稿件侵权行为的连带责任。
2、如本网所转载稿件涉及版权等问题,请著作权或版权拥有机构致电或来函与本网联系,本网将在第一时间处理妥当。如有侵犯您的名誉权或其他权利,亦请及时通知本网。本网在审慎确认后,将即刻予以删除。
3、本网原创文章未经本网允许,私自转载者本网保留追究其版权责任的权利,转载请注明来源:宁波人才网-宁波人力资源:http://nb.abler.cn。
发表评论
网友评论仅供其表达个人看法,并不表明爱博高级人才网同意其观点或证实其描述。

用户名: 密码: 验证码: 验证码


  • 发表评论须知:
  • 一、所发文章必须遵守《互联网电子公告服务管理规定》;
  • 二、严禁发布供求代理信息、公司介绍、产品信息等广告宣传信息;
  • 三、严禁恶意重复发帖;
  • 四、严禁对个人、实体、民族、国家等进行漫骂、污蔑、诽谤。
  • 频道推荐

    精彩推荐

    新兴职业吸纳就业能力增强 求职者转型压力增大 招聘及就业形势,不仅是经济运行态势的重要指标,更是观察经济转型升级的重要窗口。近日,国内大型互联网招聘平台BOSS直聘发布的…[详细]

    持续高强度加班易对身心健康造成影响 近期,贵州省委组织部、省人社厅、省财政厅出台了《关于进一步落实机关事业单位干部职工带薪休年假有关问题的通知》(以下简称《…[详细]

    各地多举措出台就业利好政策 就业是收入的保障。2019年各省市区政府工作报告也把“稳就业”列为民生项目之首,纷纷公布新增就业目标及失业率控制数,提出抓重…[详细]

    解析:拖欠工资的情形及企业要承担的责任 相信很多人都会有个困惑,公司拖多久不发工资才叫拖欠工资,拖一天算吗?可如果仅是因为拖欠几天工资,我去投诉,会被接受吗?一…[详细]

    AI社会演进?大数据显示了求职新动向 随着AI的不断推进,社会层面上对AI来来可能存在的风险或机会都会有所顾及或准备,一些站在时代前沿的人开始思考AI社会进程中自己…[详细]

    最新信息

    新兴职业吸纳就业能力增强 求职者转型压力增大招聘及就业形势,不仅是经济运行态势的重要指标,更是观察经济转型升级的重要窗口。近日,国内大型互联网招聘平台BOSS直聘发布的…[详细]

    ·乞丐和狗狗?
    ·做一只优秀的猿猴
    ·人力资源管理面临的新挑战和新思维
    ·人力资源咨询主要从几方面展开
    ·最经典的企业文化故事
    ·职场管理 | 提升自己,远离职场“垃圾人”!
    ·【职场指路】你为什么总做不好职业规划?
    ·职场高人指路,句句经典!
    ·共青团2019大学生“助学计划”来啦

    关于我们 | 付款方式 | 会员协议 | 联系我们 | 合作代理 | 广告服务 | 隐私声明 | 法律声明 | 服务条款 | 友情链接 | 会员价格

    版权所有 舟山爱博仁人力资源咨询有限公司
    地址:浙江省舟山市定海区育苗路9号三楼(301~305)
    客服:0580-2086078 电话:0580-2526078 传真:0580-2262078